Чи можна їсти сирий авокадо?
Вживати авокадо сирим – найпоширеніший спосіб. У їжу придатні тільки стиглі фрукти – від недозрілих і перестиглих плодів користі ніякої. У справді стиглих авокадо ідеальна м'якоть – не тверда і не м'яка, а кремова і масляниста. Смак залежить від сорту, але найчастіше він вершковий, з горіховими нотками. Збережена копія
Як їдять авокадо і чим він корисний?
Незважаючи на те, що в цьому фрукті чимало калорій і багато жирів, користь авокадо при схудненні є: воно дуже ситне, тому швидко знижує почуття голоду. Після вживання фрукта не хочеться їсти кілька годин. Клітковина в авокадо дозволяє налагодити роботу кишківника, знизити рівень цукру в крові..