Як максимально швидко прибрати жир із живота?
Як швидко схуднути та прибрати живіт?
- Режим харчування для схуднення – мінімум 5 прийомів їжі, невеликою кількістю.
- Повноцінний сон.
- Вода – 1,5-2 л на добу.
- Фізичні вправи, більше руху.
- Масажі та обгортання.
- Лазня та сауна сприяють схуднення та зменшують живіт.
Як забрати жир з живота за 1 день?
Ці способи допоможуть вам виглядати стрункішою вже до ранку.
- Дотримуйтесь гідратації. Достатня кількість рідини допомагає тримати живіт плоским. …
- Відмовтеся від газування. …
- Ретельно жуйте. …
- Їжте менше клітковини. …
- Уникайте подразників. …
- Вибирайте одяг, що не обтягує живіт. …
- Найкраще натуральні матеріали.