На якому кардіотренажері спалюється найбільше калорій?
Зважаючи на ці значення, кардіо-тренажер, який спалює найбільше калорій, – це домашній велосипед, або його ще називають спінінгом, тренажер, який дозволяє вам опрацьовувати різні ділянки тіла.
Який кардіо найефективніший?
На сьогоднішній день оптимальними за своєю ефективністю можна вважати еліпсоїд, він же орбітрек, бігову доріжку, гребний тренажер та велотренажери. Також для тренувань можна використовувати степер.