Усі три тести важливі. Для уявлення можна сказати, що плавання займає приблизно 18 хвилин, їзда на велосипеді – близько години, із середньою швидкістю 40 км/год, а біг триває тридцять і тридцять хвилин, в середньому 5 хвилин на кілометр.31 серпня 2023 р.
Але хорошим орієнтиром на рівнішій трасі та на спринтерській дистанції (зазвичай 16 км) буде їзда на в середньому 18 миль/год, або 30 км/год. Це буде хорошою відправною точкою».
Велосипеди для тріатлону або гонок на час можуть їздити швидко. Хоча це був не триатлон, але італієць Філіппо Ганна зафіксував швидкість 58,831 км/год для етапу гонки на час довжиною 15,1 км під час Джиро д'Італія 2020 року найшвидший час для триатлону Ironman 70.3 досягається приблизно за 2 години. Це в середньому становить 45 км/год або 28 миль/год.
Для початківця хорошим часом для досягнення супер спринтерської дистанції буде менше години. Це дорівнює менш ніж 10 хвилинам для плавання (2 хвилини 30 секунд на 100 метрів), 30 хвилинам для їзди на велосипеді ( 20 км/год ) і завершити гонку менш ніж за 20 хвилин (8 хвилин на км).
Загалом, знаходиться між 15 і 20 км/год , але може значно зменшитися, якщо велосипедисти різного рівня. Для початківців велосипедистів середня швидкість зазвичай становить 20-25 км/год, у порівнянні з 25-30 км/год для досвідчених велосипедистів.
Головним фактором, який робить триатлонні велосипеди швидшими, є їх аеродинамічний дизайн . Ці велосипеди мають більш агресивну геометрію, яка розташовує водія так, щоб зменшити опір вітру. Рама, кермо і навіть колеса створені для більш ефективного розсікання повітря.