Що краще їсти ввечері на вечерю?
Які продукти є ввечері?
- Крупа: гречка, булгур, кіноа, бурий рис
- Нежирна молочна продукція: кефір чи можна замінити на рослинне молоко
- Нежирне біле м'ясо чи риба
- Насіння: гарбузове, лляне або конопляне
- Овочеві страви та салати, заправлені лляною або оливковою олією.
Що люди зазвичай їдять на вечерю?
Що краще є ввечері: ідеальні продукти для легкого та корисного вечеря
- Овочі Овочі – ідеальний продукт для будь-якої доби. …
- Салати …
- Овочеві котлетки.
- Овочі на пару …
- Запечені овочі.
- Нежирне біле м'ясо, риба та морепродукти.
- Курка …
- Індичка