Прикладати килимок Кузнєцова потрібно біля основи черепа, повторювати процедуру можна 3-4 рази на день. У разі втоми й апатії потрібно прикладати аплікатор до стоп ніг на 7-10 хвилин. Для боротьби з безсонням потрібно впливати на зону спини протягом 20 хвилин.
Аплікатор кузнєцова подушка як користуватисяАплікатор кузнєцова подушка як користуватися
Потрібно на підлогу або на спеціальну дошку покласти м’який поролон завтовшки 2-3 см (для того, щоб аплікатор добре прилягав до поверхні тіла), а зверху – Іплікатор Кузнєцова. Потім лягти на нього спиною або животом (бажано, щоб при цьому захоплювалася й частина ніг). Збережена копія
Найпоширеніший спосіб використання – лягти на килимок усім тілом, змінюючи через певний час положення (наприклад, спочатку спина, потім ноги), можна робити повільні перекати з одного боку в інший. Збережена копія
Можна використовувати диван або ліжко, але тільки якщо вони мають достатню жорсткість. У процесі масажу необхідно періодично підводитися і трохи зміщуватися щодо аплікатора, щоб змінювалися точки прикладання голок.