Гандбол корисний як тіла, так розуму. Завдяки цьому виду спорту, у дітей розвивається загальна витривалість до фізичних навантажень, тренується реакція, спритність, покращується координація рухів. А також гандбол корисний для інтелекту: розвивається логіка та швидкість мислення.
Гандбол чудово розвиває влучність, швидкість реакції та вміння працювати в команді, а також зміцнює м'язи ніг. За допомогою загальних вправ прогресують рухові якості. Це стосується м'язової діяльності.
Гандбол — командний вид спорту, головна мета якого — закинути якнайбільше м'ячів у ворота суперника. На відміну від футболу, м'яч грають руками. Кожен матч складається з двох таймів по 30 хвилин, перерва між таймами – 15 хвилин.