Змінна, виміряна за інтервальною шкалою, дає інформацію про більше або краще, як це роблять порядкові шкали, але Інтервальні змінні мають однакову відстань між кожним значенням. Відстань між 1 і 2 дорівнює відстані між 9 і 10.
Інтервальні дані мають вирішальне значення в дослідженнях, оскільки вони забезпечує узгоджену шкалу вимірювання з рівними інтервалами між значеннями. Це дозволяє проводити точний статистичний аналіз, полегшуючи інтерпретацію та порівняння даних.
Він надає інформацію про позицію даних у порядку, а також інтервальну шкалу надає більш детальну інформацію щодо кількості або відстані між точками даних.
Порядковий: категоріальні дані зі значущим порядком, але без рівних інтервалів (наприклад, оцінки задоволеності). Інтервал: числові дані з рівними інтервалами, але без справжнього нуля (наприклад, температура в градусах Цельсія).
Інтервальні шкали іноді корисні в статистиці, оскільки вони дозволяють призначати числові значення довільним вимірюванням, наприклад, думці. Хоча обидва можуть вимірювати сприйняття чи думку, інтервальна шкала відрізняється від порядкової шкали, яка складається з відносних значень, які не мають математичної різниці.
Більшість людей прагнуть покращити здоров’я серцево-судинної системи та схуднути підуть на користь інтервальні тренування. Зокрема, найбільшу користь отримають спортсмени та люди, які мають обмежений час для тренувань.