Яка мотивація такої поведінки? Психологи вважають, що 1) еволюційні сили можуть сприяти тому, щоб люди допомагали іншим2) егоїстичні інтереси можуть визначати, чи буде надана допомога і коли вона буде надана, і 3) безкорисливі, альтруїстичні мотиви також можуть сприяти
в деяких випадках.
Бетсон запропонував гіпотезу емпатії-альтруїзму (Batson et al., 1991), яка стверджує, що коли ми відчуваємо емпатію до людини, ми допоможемо їй з чисто альтруїстичних міркувань, не турбуючись про особисту вигоду. Якщо ми не відчуваємо співчуття до них, тоді нам потрібно вирішити, чи користь від допомоги переважає витрати.
Докази показують, що допомога іншим також може принести користь нашому психічному здоров’ю та добробуту. Наприклад, може зменшити стрес, а також покращити настрій, самооцінку та щастя. У нашому повсякденному житті є так багато способів допомогти іншим. Добрі справи не потребують багато часу та грошей.
Допомога іншим покращує соціальну взаємодію, відволікає людей від власних проблем, покращує самооцінку та компетентність. Фізичне благополуччя – допомога іншим сприяє підвищенню соціальної інтеграції, що дозволяє людям вести більш активний спосіб життя.
Просоціальна поведінка полягає в залученні, зв’язку та зміцненні почуття спільності та підтримки. Коли ми робимо щось добре для когось іншого, наш мозок винагороджує нас дофаміном, який змушує нас почуватися добре, та серотоніном, який заспокоює нас.
Психологія — це така обширна галузь, що вона може включати багато переваг дослідження психічного здоров’я для покращення добробуту, кращого розуміння стосунків, які ми формуємо, самовдосконалення або боротьби із залежністю. Наше спілкування та розуміння інших людей також може бути корисним.